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miércoles, 26 de junio de 2013

Como evitar y tratar los calambres


[Esto fue ayer el tema en la sección de asuntos relacionados con la salud del Noticiero CM& del Canal 1, uno de los tres canales de televisión oficiales de cubrimiento nacional en la televisión abierta colombiana, del que se dice que lo único que se justifica ver ahí es ese noticiero, que emiten de lunes a viernes a las 9 de la noche, y Noticias UNO, de los fines de semana y lunes festivos.  (Hace muchos años una Ley Emiliani trasladó a los lunes a casi todos los días festivos para evitar que la gente hiciera "puente" cuando el festivo caía en un jueves o un martes y prolongara el descanso, convirtiéndolo en uno de cuatro días, en vez de los tres de los casos en los que el festivo era en un lunes).  Al canal le critican la "repetidera" de programas de "televentas" en los que hablan de las maravillas de ciertos productos rejuvenecedores o supuestamente milagrosos, como la Cruz del Gólgota, que dizque tenía un fragmento diminuto de dicho monte.  El de la cruz lo retiraron de la programación luego de una demanda judicial, creo que por "publicidad engañosa".]  

 

 

[Bianca Gambino, una de las presentadoras principales:]  Muchos habrán sentido el dolor de un calambre, una contracción involuntaria del músculo que debe ser tratada.  Existen recomendaciones y técnicas para evitar sufrir de esta molestia.  Salud en "CM& Internacional".  [La primera parte , una media hora, es de noticias internacionales.]

 

[Voz de narrador:]  La sección de salud es patrocinada por Nueva EPS.  [En la próxima transcripción, que es sobre la imposibilidad de erradicar la malaria, intercalo una denuncia de las EPSes, "empresas promotoras de salud", que no la promueven sino que la perjudican, y demás triquiñuelas del sistema de salud colombiano, que se caracteriza por los "paseos de la muerte", en los que personas con un caso urgente recorren los hospitales, donde se les niega el acceso, y mueren aullando como lobos, pero no a la luna llena sino del dolor.  Nuestros médicos son unos comerciantes que no respetan ni siquiera su propio juramento hipocrático porque son devotos del dios ThanatosEse nombre es para despistar y dar la impresión de que hubo cambios.  Es un ente oficial que sustituyó al ISS, el Instituto de Seguros Sociales.  La Nueva EPS es la EPS que ha obligado al mayor número de  afiliados a hacer uso del "recurso de amparo" ("acción de tutela" en Colombia) para ser atendidos.]

 

[Otra presentadora:]  Un calambre es una contracción involuntaria del músculo, fuerte, dolorosa, que genera daño muscular, parecido a un espasmo pero más agudo.

 

[Habla "John Duperly - Internista Ph.D., Médico del Deporte, Fundación Santa Fe" (un hospital de Bogotá), que fue como lo identificaron por escrito:]  Los calambres y los espasmos musculares, porque sus causas son parecidas, le dan a cualquier persona, a cualquier edad, por diferentes causas.  Las causas más frecuentes en deportistas son fatiga muscular, deshidratación, problemas que llamamos "de electrolitos", es decir, de las sales del cuerpo, no sólo el potasio, como la mayoría de la gente cree, sino [también] el magnesio y el sodio, que es muy común.  [La potomanía (ver la respectiva transcripción) también causa problemas graves relacionados con la falta de electrolitos en los tejidos del organismo, y en éste otro caso pueden incluso llevar a la muerte.  Teóricamente, entonces, puede una persona suicidarse hartándose de agua todo un día, porque irá eliminando sus minerales con la orina hasta quedar desprovisto de electrolitos.]

 

[La segunda presentadora otra vez:]  Al haber un calambre sin actividad física es una manifestación de mal riego sanguíneo.  [Sintaxis horrorosa, porque debió decir más bien algo como "que se presente un (…) es una manifestación de (…)".]  Eléctricamente el músculo no funciona bien.  Su energía no está disponible.  Es como si se produjera un corto [apócope de "cortocircuito"] que produce una contracción.

 

[Dr. Duperly:]  Esa contracción...comprime…los vasos sanguíneos, y hace que no le llegue, ahora sí, absolutamente nada al músculo.  No le llega sangre, no le llega banano [alusión al hecho de que es la fruta que más potasio tiene], no le llega azúcar, no le llega nada, y ese pedacito donde no llega nada, se muere…cuando eso dura suficiente tiempo.  Por eso digo que es similar a un infarto [cuando un vaso sanguíneo se obstruye e impide que la sangre llegue a cierto lugar].

 

[Ella:]  Un calambre no se quita comiendo banano.  El remedio es descansar y tomar líquidos y nutrientes necesarios para el músculo, como sal y azúcar, y si le da a uno hay que disminuir el tiempo del calambre.

 

[Dr. Duperly:]  ¿Cómo se disminuye?  Primero que todo tengo que hacer la fuerza contraria para elongar el músculo…aa…estirar ese músculo que se está contrayendo.  Eso es lo más importante, y lo inmediato.

 

[Dicho narrador:]  Gestionar: para nosotros significa lo mismo [¿¿lo mismo que qué??], porque somos Nueva EPS, y trabajamos para asegurar la salud de nuestros afiliados.  Nuestra gestión significa dar respuesta de autorizaciones a medicamentos no P.O.S. [Plan Obligatorio de Salud] a través de mensajes de texto.  Nueva EPS: gente cuidando gente.  Vigilado [por] Supersalud.  [Es la Superintendencia de Salud, que hace parte del problema más bien que parte de la solución, como toda la "institucionalidad" en Colombia]. 

 

[Bianca G. da paso a la próxima sección:]  En el cierre del "CM& Internacional" vamos ahora con lo más destacado en la Red mundial de información [la Internet].  Silvia Parra en "CM&" (…).

 

 

[No se habló de las "recomendaciones y técnicas para evitar sufrir de esta molestia" a las que aludió en su introducción, y uno supone que lo que debe hacerse es consumir banano, sal y azúcar antes de un esfuerzo físico prolongado.  Además el deportista sabe que debe haber un "calentamiento" preliminar.]              

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